Istotne zasady BHP przy pracy przy komputerze
Praca wykonywana przez informatyków stanowi duże obciążenie dla narządu wzroku. Już po czterech godzinach staje się ona uciążliwa, może powodować różne dolegliwości ze strony narządu wzroku, bóle głowy, zmęczenie i uczucie senności. Praca siedząca ma niekorzystny wpływ na cały organizm, wielogodzinne unieruchomienie i przyjmowanie wymuszonej pozycji potęguje problemy z bólem pleców, barków i kręgosłupa. Dochodzi do spowolnienie krążenia, spłycenia oddechu. Bardzo ważne jest to, aby zadbać o właściwą organizację pracy, zgodnie z zasadami BHP. Należy właściwie ustawić monitor, w odległości 50 – 70 cm od oczu. Istotne jest to, aby ekran znajdował się tyłem do źródła światła, co pozwoli uniknąć refleksów obniżających komfort pracy.
Nie należy ustawiać monitora w taki sposób, aby odbijało się na nim światło wpadające przez okno, dotyczy to także każdego innego jasnego tła. Kolejną kwestią jest optymalna odległość użytkownika komputera od ekranu. Musi ona wynosić minimum 40 cm, zaleca się jednak zwiększenie odległości do 70 cm. Znaczenie ma również to, aby zaopatrzyć się w monitor, który będzie spełniał normy niskiej emisji szkodliwego promieniowania. Zadbać powinno się także o krzesło z regulacją wysokości i oparciem dopasowanym do sylwetki. Ergonomiczny fotel ma możliwość obrotu wokół własnej osi o 360 stopni, podłokietniki/oparcie/siedzisko dostosowane do anatomii ciała, regulację siedziska i oparcia.
O czym należy pamiętać w przypadku zawodu informatyka?
Podczas pracowania przy komputerze znaczenie ma odpowiednie oświetlenie. Najważniejsze jest oczywiście światło naturalne, ale potrzebne będzie również oświetlenie sztuczne. Na uwadze należy mieć jego poziom i natężenie. Zaleca się wybierać oświetlenie 300 – 700 lx. Kolejną kwestią jest zadbanie o bezpieczeństwo pracy przy komputerze. Należy podłączyć urządzenia do sieci bolcem uziemiającym, wykorzystując w tym celu listwę antyprzepięciową. Trzeba wyeliminować skoki napięcia. Zawsze należy sprawdzać, czy wszystkie przewody zostały właściwie podpięte do gniazdek. Pilnować trzeba także tego, aby otwory wentylacyjne w komputerze nie były niczym zasłonięte. W przeciwnym razie może dojść do przegrzania podzespołów i nawet uszkodzenia urządzenia. Za wszystkie stanowiska komputerowe w zakładzie pracy odpowiadać powinna osoba znająca się na zasadach BHP, które są wymagane w przypadku zatrudnienia pracowników biurowych.
Obok komputera nigdy nie wolno stawiać żadnych płynów, jedzenia, łatwo przewracających się przedmiotów. Zadbać należy również o odpowiednie zabezpieczenie przed wyładowaniami elektrostatycznymi. Pracownicy powinni zostać uziemieni. Służą do tego specjalne opaski, które nakłada się na pięty lub nadgarstki. Pomaga także ekranowanie. W pomieszczeniu musi panować odpowiedni mikroklimat, unikać należy suchego powietrza, znaczenie ma regularne wietrzenie pomieszczenia i stosowanie nawilżacza. Co kilkadziesiąt minut należy oderwać wzrok od ekranu monitora i popatrzeć w dal, wykonać ćwiczenia oczu. Ulgę oczom przynosi także palming, częste mruganie, stosowanie kropli nawilżających. Zaleca się wybierać monitory z warstwą antyrefleksyjną, częstotliwością odświeżania pionowego powyżej 85 Hz. Klawiatura powinna mieć odpowiednią wysokość, czytelne i kontrastowe znaki, umożliwiać przyjęcie komfortowej pozycji podczas jej użytkowania.
Materiał powstał we współpracy ze startupem pomagającym w zarządzaniu systemami BHP w firmie - VITS.
News Pożyczki dla artystów? Rozważ dostępne opcje finansowania projektów
Branża kreatywna pełna jest wyzwań, a jednym z nich są kwestie finansowe. Mikrofirmy często stają przed koniecznością sfinansowania nowych projektów, które wymagają dużych nakładów inwestycyjnych. W takich sytuacjach wsparcie finansowe dla artystów staje się niezbędne, aby mogli realizować swoje wizje. Jednak znalezienie odpowiedniego źródła finansowania nie zawsze jest proste. Tradycyjne instytucje finansowe nie zawsze rozumieją specyfikę pracy twórczej, co może utrudniać proces uzyskania niezbędnych środków. czytaj więcej
News iDared Serwis - Profesjonalny Serwis Produktów Apple
W dzisiejszym świecie urządzenia Apple stały się nieodłącznym elementem codziennego życia wielu osób. iPhone’y, MacBooki czy iPady towarzyszą nam w pracy, nauce oraz rozrywce, ułatwiając komunikację i wykonywanie codziennych zadań. Ich niezawodność oraz innowacyjność sprawiają, że cieszą się ogromnym uznaniem, jednak nawet najnowocześniejsze urządzenia mogą ulec uszkodzeniu lub zużyciu. W takich momentach niezwykle ważne jest, aby mieć dostęp do sprawdzonego i profesjonalnego serwisu, który zapewni szybkie i skuteczne naprawy. iDared Serwis to firma, która od lat specjalizuje się w kompleksowej naprawie produktów Apple, oferując wysoką jakość usług oraz indywidualne podejście do każdego klienta. Naszym priorytetem jest satysfakcja użytkowników urządzeń Apple. W iDared Serwis wykonujemy zarówno podstawowe naprawy, takie jak wymiana szybki czy baterii, jak i bardziej zaawansowane działania, w tym naprawy płyt głównych oraz naprawy po zalaniu. W tym artykule szczegółowo opiszemy, dlaczego warto zaufać iDared Serwis oraz jakie korzyści płyną z wyboru naszego serwisu. Dowiesz się także, jak przebiega proces naprawy, jakie technologie stosujemy, oraz dlaczego nasza wiedza i doświadczenie gwarantują najwyższy standard obsługi. Zapraszamy do lektury, aby odkryć, jak iDared Serwis może pomóc w utrzymaniu Twoich urządzeń Apple w najlepszej kondycji! czytaj więcej
News Jakie umiejętności są kluczowe w branży tworzenia oprogramowania?
IT to jeden z najbardziej dynamicznie rozwijających się sektorów, który wyznacza nowe standardy. Osoby wiążące przyszłość z tą branżą zastanawiają się nad tym, czy rozwój nowoczesnych technologii i sztucznej inteligencji nie wpłynie na zmianę wymagań wobec programistów oraz innych specjalistów tworzących oprogramowanie. W świecie, w którym automatyzacja staje się codziennością, a algorytmy coraz częściej przejmują rutynowe zadania, niezwykle ważne stają się umiejętności, które pozwalają dostosować się do wyzwań oraz tworzyć innowacyjne rozwiązania. Zatem jakie umiejętności są niezbędne w dziedzinie programowania? czytaj więcej
